Yoga ist eine sehr praktische Methode, die den Körper nutzt, um mit Hilfe des Atems auf den Geist zu zielen. Wer erleben möchte, wie es sich anfühlt den Geist vollständig zur Ruhe zu bringen, sollte diesen Workshop nicht verpassen.

Der Workshop hat die Intention sich  intensiver mit Yoga auseinander zu setzen und dessen Möglichkeiten zu widmen.  Yoga ist eine praktische Methode  und kann sehr wirksam sein, wenn wir ihr uns ohne Ablenkungen zuwenden.

Dieser Workshop ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Nicht die Übung an sich bestimmt den Schwierigkeitsgrad sondern die Art und Weise der Ausführung.

In bestimmten Übungen werden Hilfsmittel (wie z.B. Bänder, Klötze?) gebraucht, um ein besseres Verständnis des Sinn und Zweckes der Übung zu bekommen oder um bei körperlichen Einschränkungen die Übungen länger halten zu können. Auf diese Weise können wir die Tiefe der Asana ergründen.

Stephan unterrichtet seit 25 Jahren Iyengar Yoga (Level 3 zertifiziert),
war viele male im B.K.S. Iyengar Institut Pune (Indien) und ist Gründer der Iyengar Yoga Schule Freiburg.

Zeiten:
7.00 Uhr -8.30Uhr Meditation und Pranajama
10.00 Uhr -12.00 Uhr Asana
15.00 Uhr – 16.30 Uhr Regenerative

Ort:
Iyengar Yoga Schule Freiburg

Kosten:
gesamte 5 Tage   350,-€/ Ermäßigung für Studenten/ Arbeitslose  300,-€

einzelne Einheit: 25,-€ / Ermäßigung: 22,-€

Anmeldung bitte per email mit Telefonnummer für Rückfragen