Ab Januar bieten wir zwei Gesundheitskurse an.

Zusätzlich zu dem allgemeinen Gesundheitskurs von Stephan kommt ein weiterer Gesundheitskurs für Frauen mit Katharina dazu.


Gesundheitsyoga / Mittwoch 16.00-17.30 Uhr

Yoga bedeutet Einheit, Ganzheitlichkeit und Ganzheit, Yoga bedeutet auch gesund sein.
Nur wer ist das schon ganz gesund, ganz heil ?
BKS Iyengar hat sein Leben dieser Frage und Aufgabe gewidmet und dadurch die Tiefen der körperlichen und geistigen Unklarheiten erkundet. Das Ergebniss seiner Arbeit sind unter anderem Übungen oder Haltungen, die mit Hilfsmitteln eingenommen werden, um eine Ausgewogenheit der Elemente im Körper und Geist wieder herszustellen.

Diese Form des Yogaunterricht unterscheidet sich wie folgt vom normalen Gruppenunterricht:

Der Gesundheitskurs beginnt mit einem einmaligen halbstündigen Vorgespräch nach Terminabsprache, danach bekommt jeder Teilnehmer, passend zu seiner aktuellen körperlichen Situation, eine individuelle aufgebaute Übungsfolge, die dann in den jeweils 90 Minuten Einheiten (6 Termine) geübt werden.

Der Kurs ist für alle, die körperliche Einschränkungen haben oder einfach an bestimmten Punkten arbeiten wollen.

Bitte für diesen Kurs per Mail oder telefonisch anmelden unter:
stephan@iyengar-yoga-freiburg.de
0761 / 20 88 98 18

Kosten: 150,- € (6 Termine, incl. Vorgespräch 30 Min)


Gesundheitskurs Frauen / Dienstag 16.00-17.30 Uhr

Der Gesundheitskurs für Frauen ist eine Ergänzung des allgemeinen Gesundheitskurses am Mittwoch. Viele Beschwerden, die den weiblichen Zyklus betreffen, können mit Iyengar Yoga geheilt oder gelindert werden, ebenso typische Symptome der Wechseljahre.

Innerhalb des regulären Unterrichts ist das meistens nicht möglich, denn manchmal braucht die Betroffene eine auf sie zugeschnittene Übungsfolge. Diesem Bedürfnis wollen wir ab Januar 2018 mit dem Gesundheitskurs für Frauen nachgehen.

Der Beckenboden, Menstruation, Menopause und Schwangerschaft sind Schwerpunkte des Gesundheitskurses. Geübt wird eine individuelle Sequenz, die von Katharina nach einem Vorgespräch zusammengestellt wird.

Bitte für diesen Kurs per Mail oder telefonisch anmelden unter
katharina@iyengar-yoga-freiburg.de
0761 / 20 88 98 18

Kosten: 150,- € (6 Termine, incl. Vorgespäch 30 Min.)