Iyengar Yoga Sommer Retreat vom 1. – 8. August 21

Wie auch schon letzten Sommer bietet Stephan ein 8-tägiges Iyengar Yoga Retreat an.
letztes jahr hatte wir das Glück das die Corona Zahlen durch den Sommer niedrig waren und wir in der Schule sein konnten. Wir gehen davon aus das es dieses Jahr auch so sein wird.

Das Retreat hat die Intention sich vom Alltag  eine Woche lang zurückzuziehen, sich intensiver mit Yoga auseinander zu setzen und dessen Möglichkeiten zu widmen. Denn es ist oft einleuchtender etwas selbst mit dem eigenen Körper zu erfahren als viele Bücher zu lesen. Yoga ist eine praktische Methode  und kann sehr wirksam sein, wenn wir ihr uns ohne Ablenkungen zuwenden.

Gemeinsam werden wir den Tag mit einer halbstündigen Meditation und anschließendem Pranajama beginnen.  Am Vormittag werden wir Asanas üben. Nach der Mittagspause werden wir den Tag mit Regenerativen und öffnenden Asanas abschließen.

Dieses Retreat ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Nicht die Übung an sich bestimmt den Schwierigkeitsgrad sondern die Art und Weise der Ausführung. In bestimmten Übungen werden Hilfsmittel (wie z.B. Bänder, Klötze?) gebraucht, um ein besseres Verständnis des Sinn und Zweckes der Übung zu bekommen oder um bei körperlichen Einschränkungen die Übungen länger halten zu können. Auf diese Weise können wir die Tiefe der Asana ergründen.

Zeiten:
7.00 Uhr -8.30Uhr Meditation und Pranajama
10.00 Uhr -12.00 Uhr Asana
15.00 Uhr – 16.30 Uhr Regenerative/Pranajama

Ort:
normalerweise findet der Kurs hier im Studio statt,
ggf. werden wir aber wegen der aktuellen Situation  in meinen Garten wechseln,
hängt von den Einschränkungen wegen CoVi ab…werde euch auf den laifenden halten.

wenn es so bleibt mit den Inzidenz Zahlen wird der Kurs im Raum statt finden, wir werden jemanden dort haben der berechtigt ist Covid Tests durchzu führen, das erleichter den Ablauf natürlich und sorgt für die nötige Sicherheit.

Kosten:
gesamte 8 Tage   450,-€/ Ermäßigung für Schüler und Studenten/ Arbeitslose  350,-€
für angemeldete Schüler 400,-€
einzelner Tag         70,-€/ ermäßigt   50,-€

Online:
gesamte 8 Tage 250,- €

 

Jump in einzelne Sessions nach Absprache und nur für angemeldete Schüler der IYSF

Anmeldung bitte per email mit Telefon Nummer für Rückfragen