Iyengar Yoga Schule Freiburg - IYSFIYSF

From Lockdown to Chin Lock

Dezember, 2020

Dies ist ein sich wiederholender Kurs

18Dez6:007:30From Lockdown to Chin Lock

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Kurs-Details

From Lockdown to Chin Lock / 108 Tage Meditation und Pranajama Praxis

Wir „gehen“ 108 Tage in das neue Jahr und nutzen den Lockdown um uns täglich in Pranajama und Meditation zu üben. Wir beginnen früh…Morgenstund hat Gold im Mund…6.00 Uhr mit einer 30 Min. Meditation, danch führt Stephan durch die verschiedenen Pranajama Übungen mit anschließendem Shavasana bis 7.30 Uhr.

Diese Zeit um Weihnachten bis Ostern ist immer eine besondere Zeit, wo wir uns viel neues vornehmen, das neue Jahr beginnen, den Frühling entgegen sehnen.
Ihr könnt diese Zeit für eure persönliche Sadhana nutzen um z.B. kein Fleisch mehr zu essen, in dieser Zeit auf Alkohol zuverzichten oder mal mit dem Rauchen aufzuhören, kein Fernsehen… oder sonstige Dinge die ihr schon lange mal vor hattet, z.B. jeden Tag ein Bild malen. Kauft euch ein leeres Buch mit 108 Seiten und schreibt jeden Tag etwas, ein Gedicht eine Geschichte was auch immer…nur für Euch oder für vielleicht für jemanden. Jeden Tag ein Spaziergang, jeden Tag eine Yoga Einheit. Füllt eure Tage mit guten Dingen die euch Kraft und Freude schenken. Den Tag mit etwas Sinnvollen zu beginnen ist enorm bereichernd…da kann der Rest des Tage kaum schief gehen.

Eine Reise nach Innen…freue mich über eure Begleitung !

ihr könnt auch gerne quer einsteigen… ; )

Der Energieausgleich ist: 108,- €

Zeiten: 06.00 to 07.30 Uhr each day!

Location: Zoomspace /   Password ist: Lockdown1

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/4868547293?pwd=bCswTHpTZGRZaWE2US9SZk54OThBUT09

Meeting-ID: 486 854 7293

Exchange: 108€ einmalig / oder einzel Jump In 10 €

paypal konto: st.brakmann@t-online.de

 

Uhrzeit

(Freitag) 6:00 - 7:30

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