Iyengar Yoga Retreat auf Ithaca mit Stephan / 21. – 28. Oktober 2017

Natur Pur, Sonne, Beach, Ruhe und Entspannung in einer traumhaften natürlichen Umgebung verbunden mit täglichem Iyengar Yoga!

Die Location:

Das Retreat Center Itha108 liegt auf der mystischen Insel Ithaka in Griechenland und bietet neben der atemberaubenden Naturlage, garantierte Sonne, fussläufige Nähe zum Meer, biologisches Essen jede Menge Ruhe.  Hier der Link zur Homepage: itha108.com

beach


Die Unterkunft:

Es gibt 6 grosszüge Doppelzimmer im Haupthaus, die teilweise auch als Einzelzimmer gebucht werden können. Alternaltiv gibt es drei mongolischen Yurten, die sich terrassenförmig auf kurvigen Pfaden in die  Landschaft einschmiegen. Die  Yurten sind wahlweise für 1-2 Personen geeignet und haben eine kleine Terrasse oder ein Holzdeck auf den man den herrlichen Seeblick genießen kann. Alle Zimmer sind jeweils mit Bad, Mosquitonetz und Kokosmatrazen ausgestattet und bieten garantierten Meerblick.

Das Essen

Die Mahlzeiten wie Frühstück (kurz nach der Meditation), Mittagessen und Abendessen sind biologisch und frisch zubereitet, die Zutaten stammen aus der nahen Region. Die meisten Gerichte sind vegetarisch, u.a. auch nach griechischen Rezepten auch auf Wunsch mit Fisch und anderen traditionellen Zutaten.

ithaca

Der Yogaunterricht:

Die Yoga Praxis startet mit einer Meditation von 7.00 -7.45 Uhr.  Die Asana Praxis beginnt um 10.00 Uhr (Dauer ca 2 Stunden) mit dem Schwerpunkt Stehhaltungen, Vorwärststreckungen, Rückwärtsstreckungen, Drehen und Umkehrhalteungen wie Kopfstand und Schulterstand.
Die Nachmittagseinheit widmet sich mehr den regenerativen Übungen und dem Pranajama.

Der Lehrer

Seit mehr als 20 Jahren praktiziert Stephan Yoga und leitet seit 15 Jahren zusammen mit seiner Partnerin, die Iyengar Yoga Schule in Freiburg. Dort gibt er wöchentlichen Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene und ist Coleiter der Yogalehrerausbildung Yogalehrzeit Freiburg.
Der Unterricht mit Stephan ist tiefgreifend und kreativ, mit Geduld und mit dem nötigen Humor aber auch mit Genauigkeit in der Ausrichtung und Haltung lehrt er dich, deine  Aufmerksamkeit zu sammeln und sie immer wieder zu dir selber auszurichten.

Stephans Yogabackground ist geprägt durch das Iyengar Yoga, die regelmäßigen Aufenthalte in Pune und Indien sowie die zahlreichen persönlichen Begegnungen mit Lehrern und Meistern unterschiedlicher spiritueller Traditionen.


Die Kosten:

980€ Doppelzimmer im Haus / 1380€  Einzelzimmer
950€ Yurte (zu zweit) / 1280€ Yurte (alleine)
1050€ Luxusyurte (zu zweit) / 1450 € Luxusyurte (alleine)

Incl. Unterkunft, Yogaunterricht, Frühstück, Mittag  und Abendessen (biologisch), verschiede Früchte/Kekse  Tee/Kaffe für zwischendurch, Strandhandtücher sowie Cremes und Oele.
Ab 12 Personen ist der Transfer vom Flughafen mit Bus und Boot kostenlos.

Der Flugkosten sind nicht im Preis inbegriffen.

Anmeldung und weitere Infos:

st.brakmann@t-online.de