Iyengar Yoga Retreat in den Pyrenäen mit Stephan Brakmann 2. – 9. Juni 2018

Die Reise geht nach Mas Vilalte, einem ehmalige Nonnenkloster in den französischen Pyrenäen in der Nähe von Perpignan. Hier in den abgelegenden Bergen und Wäldern wurde das Kloster von den Besitzern liebevoll restauriert und zu einem Seminarhaus erweitert. Mas Vilalte bietet mit der umschliessenden kraftvollen Natur die optimale Möglichkeit, sich aus dem Alltag zurück zu ziehen. Das Grundstück mit seinen weitläufigen Aussengelände und verschieden kleinen und verwinkelten Plätzen hat den Charakter eines mittelalterlichen kleinen Bergdorfes, weit abgelegen vom Trubel der hektischen Großstäde. Ein wirklich mystischer Ort.
Ein besonders Highlight von Mas Vilalte ist der sich in die Landschaft einschmiegende und mit sehr liebevollen Details gestalltete Naturschwimmteich.

Unterbringung
Im Einzelzimmer sowie in Zwei- oder Mehrbettzimmern.
Für Details zur Unterbringung und Fotos bitte die Homepage besuchen.

Yoga
In dieser Woche hast du die Möglichkeit deine Asana- und Pranajamapraxis zu vertiefen.
Wir werden uns dabei auch körperlichen Problemen widmen und Alternativen entwickeln, z. B. wie wir mit bestimmten Einschränkungen üben können, wie du z. B. deine ganz persönliche Sitzhaltung findest oder Sirsasana (Kopfstand) übst, ohne dich zu verletzen. Du wirst lernen, notwendige Yogahilfsmittel sinnvoll einzusetzen und Hilfestellung zugeben. Deine Yogapraxis wird eine neue Tiefe erfahren, die dich leichter deinen Alltag meistern lässt.
Yogaretreats sind in regelmäßigen Abständen notwendige Ruhe- und Rastorte, an denen wir neue Kraft sammeln können.

In den Pausen gibt es genügend Zeit, sich in der hier sehr spürbar kraftvollen Umgebung aufzuhalten. Auf der Anhöhe gibt es große Bolderfelsen (10-15min zu Fuss) die man leicht erklettern kann und offene Wiesen die zum verweilen und zum meditieren einladen.

Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Tagesablauf
7.00 Uhr bis 9.00 Uhr Meditation und Pranajama
leichtesFrühstück
10.00 Uhr bis 12.00 Uhr Asana, Hilfsmittelpraxis
Mittagessen und Pause
16 Uhr bis 18 Uhr Regenartiv, Gesundheitsyoga, Fragen
Abendessen

Kosten
1.150,- € (incl. Unterkunft in 2-3 Bettzimmern, Verpflegung und Yogaunterricht)
Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich.
ohne Flug/Anreise
Anmeldeschluss ist der 1. März